Fascination About أسباب الخجل عند البنات

Fascination About أسباب الخجل عند البنات

Blog Article

احرص على تطوير قدراتك الشخصية من خلال تعلّم هوايات ومهارات جديدة كالنحت والرسم والتصميم والتصوير الفوتوغرافي وغيرها، واحرص على تثقيف نفسك من خلال قراءة الكتب من مختلف المجالات هذه الأمور ستجعلك أكثر ثقة بنفسك وأكثر قدرة على التواصل الاجتماعي للتخلص من الخجل تماماً.

بناء الثقة من خلال مساعدته في التخلص من الخجل وعدم الثقة.

يشعر العديد من الناس عموماً والفتيات خصوصاً بالخجل في مراحل حياتهم المختلفة ولأسباب مختلفة. فالخجل ليس مرضاً عصبيّاً، بل هو عبارة عن ظاهرة نفسيّة تسبّب بعض الآثار السيّئة على نفسيّة الشخص، وبالتالي تسبّب له العديد من المشاكل، كعدم مقدرته على إقامة العلاقات الاجتماعيّة القويّة مع غيره من الناس والحفاظ عليها، وقد يؤدّي إلى إصابته بالخوف، والمشاكل النفسيّة والعصبيّة، علاوة على عجزه عن مواجهة الأمور الطارئة التي تحدث له دون مساعدة أحد.

يتفق الخبراء عموماً على أن الخجل يتطور استجابة لمجموعة من العوامل وفق موقع healthline، مثل:

يمكن أن يكون التغلب على الخجل الشديد ضرورياً لتطوير احترام الذات الصحي. كما يمكن أن يؤدي الخجل إلى صعوبات في المدرسة وصعوبات في تكوين العلاقات.

محاولة تدريب النفس على التصرّف بلا خجل أثناء الخلوة مع النفس، من خلال التزام الثقة بالنفس ورفع الرأس والتحدث بشكل حازم وقوي، ومحاولة تطبيق هذا الشيء في العلن.

أسباب أخرى مثل الإصابة بالعيوب الخلقية، والإصابة بأورام المبيض والرحم، والإصابة بأورام الغدة النخامية. تؤدي الإصابة بالعيوب الخلقية أيضاَ إلى تاخر الدورة الشهرية عند البنات مثل الإصابة بفشل المبايض المبكر، وكذلك الإصابة بمرض خلل تكون الغدد التناسلية، والإصابة بتضخم الغدة الكظرية الخلقي.

فيديو مطبخ سيدتي مدونات مناسبات X سيدتي السعودية الخليج العربي إصدارات المجلة المطبوعة مجلة سيدتي

لأن السيطرة تُعتبر شحنًا عاطفيًا سلبيًا، تضعني في موقف وكأني في مشكل مع شعور أو جهة أو فكرة، ولكن يمكن استبدال الشعور بسؤال كيف أدير نفسي من الخجل، لأحصل على نوع من التصالح بالمشاعر والتوجه نور الإمارات بمشاعري بشكل سليم".

فيديو مطبخ سيدتي مدونات مناسبات X سيدتي السعودية الخليج العربي إصدارات المجلة المطبوعة مجلة سيدتي

قف بشكل مستقيم، وابتسم كثيراً؛ فهذا لا يجعلك تبدو أكثر ثقة فحسب، بل له أيضاً عدد لا يحصى من الفوائد الصحية.

أمير بو حمدان مدرب تنمية وتطوير ذات يقدّم لـ"سيدتي" بعض النصائح حول كيفية التغلّب على الخجل. وبرأيه: "كل شيء أبحث عن السيطرة عليه أفقد التعامل معه أو تحقيق هدفي معه.

تشجيع المراهق على الحوار اتبع الرابط الإيجابي من خلال الحوار مع النفس.

يعتبر هذا السبب من أقوي الأسباب لأنه يجعله متأخر في الدراسة وأنه أقل من مستوى زملائه في المدرسة.